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NIENTE E' PER CASO

Una volta in Romagna sono stato scelto come giudice, ho dovuto valutare il vino più buono, ho premiato quello che mi sembrava più semplice ed onesto.....

Il mio libro è semplice ed onesto come quel vino, è stato scritto giorno dopo giorno per informare, per ricordare, è pertanto per me che l'ho scritto, non c'è stato l'intervento di un editor, nessuna correzione, né aggiunte.

Il costo è limitato alle spese di stampa ed alle spese di spedizione, una piccola parte, esattamente 1,58 euro a copia, andranno ad ADMO....

Il secondo libro,

" Fuori dalle rotte, fuori dal tempo"

dove racconto del mio viaggio in Nepal e delle stupende escursioni del GR20, Sentiero GEA e l'Anello del Rinascimenbto è entrato a far parte delle mie pubblicazioni, per entrambi l'indirizzo per vederne le anteprime ed eventualmente acquistarli è

http://stores.lulu.com/masalemmeatgmaildotcom

Randonnée dans le parc de la Vanoise

Mont Peclet

Nuovo percorso nel Parco della Vanoise.

Tignes - Col de la Sachette, 2h,30---

Entre le Lac, 2h,00---

Col du Plan Sery, 2h,30---

Refuge de Plaisance, 1h,30--- (sosta 30 luglio)

Refuge du Laisonnay, 1h,30---

Plan des Gouilles, 3h,00---

Refuge Gran Bec, 4h,00--- (sosta 31 luglio)

Col des Leschaux, 0h,45---

Refuge des Barmettes, 2h,30---

Col du Grand Marchet, 4h,00---

Pas de l’Ane, 1h,30---

Refuge de la Vallette, 1h,30--- (sosta 1 agosto)

Les Prioux, 2h,00---

Pont de la Peche, 0h,30---

Refuge Polset, 3h,00--- (sosta 2 agosto)

Col de Chaviere, 1h,15---

Refuge de l’Orgére, 2h,15---

Modane, 2h,00---

Orelle, 2h,30--- (sosta 3 agosto e incontro con UNIVR)

PENSIERI DEL 14 LUGLIO

Che cos'è il cammino? Se non un gesto naturale, una necessità, il modo per poter raggiungere un posto, una persona.
Un tempo la gente camminava perché era l'unico modo per spostarsi, per scoprire terre nuove, nuove culture.
Oggi ci si sposta velocemente, ed è proprio la velocità nemica dei nostri sensi primitivi, tutto ciò che assaporiamo, odoriamo, ascoltiamo, ci viene addosso improvvisamente e spesso distorto da un insieme di informazioni concatenate.
La semplice percezione, lenta e avvolgente di un profumo, di un luogo, di un incontro, camminando si avverte lentamente, ci entra dentro attraverso i nostri sensi e ne cogliamo la pura essenza.
Vi faccio un esempio banale ma che fa ben capire il mio pensiero, la mia lenta ma determinante percezione:
sto camminando assorbito da un pensiero, da una frase che, dentro di me ripeto per darmi un ritmo.... improvvisamente un rumore cattura il mio interesse, è un raspare sordo, mi fermo e guardo nella direzione da dove ho avvertito il rumore, la terra si smuove, esce una marmotta, resto immobile, non ho il coraggio di prendere la macchina fotografica perché lei mi sta osservando, socchiudo gli occhi... sento la fragranza del suo odore muschiato, dietro di lei escono quattro cuccioli che cominciano a rincorrersi, è uno spettacolo meraviglioso, mi sento accettato, sono felice.
Sono restato immobile per così tanto tempo da avere dolori diffusi ma non ho potuto rinunciare alla bellezza di quel momento.
Altre volte sento il profumo del legno bruciato, del cibo in cottura e capisco che c'è un'abitazione nei pressi... e del latte appena munto? E' dolcissimo, pastoso, senti che ti nutre che è ricchissimo di sostanze essenziali, specie se sei digiuno e vai avanti a frutti di bosco, una tazza di latte, come quella che mi ha offerto una signora, fuori da una stalla, in un alpeggio verdissimo.... ho sentito il sapore dolce nella mia bocca per ore!
Parlavo del cammino, anche quando ci troviamo nella nostra città e spesso attraversiamo quartieri con la macchina... se ci capita di ripassarci a piedi, scopriamo angoli incantevoli, immagini che con la velocità non avevamo potuto cogliere.
Sui monti, poi, tutto questo viene amplificato, se si è soli come me, ancora di più.
Pertanto vi do un consiglio, semplice e sicuramente efficace:
Uscite dalla città, cercate un sentiero, salite verso l'alto, lentamente e spesso fermatevi ad osservare dove non avreste mai guardato, toglietevi le scarpe e camminate a piedi nudi sull'erba, bevete dai ruscelli e sdraiatevi ad osservare le nuvole scoprendo immagini strane e a volte buffe, chiudete gli occhi e state all'ascolto, non sentirete l'erba crescere, ma sarete parte della natura, inseriti e degni di appartenerle e...... vi sentirete leggeri e felici.... come me.

Diego Ruiz Zubizarreta

Weissenbach am Lech - 1 luglio

Ho provato di tutto ma Diego deve abbandonare la sua impresa, si ritira.
Le ferite ai piedi non si rimarginano, inoltre questo può rallentarmi.
Siamo scesi a Ehrwald, domani mattina il mio cammino tornerà solitario, ma sicuramente è meglio così, questo tipo di sport prevede tappe a volte lunghissime che vanno gestite nella maniera più consona alla persona che le interpreta. Io al più piccolo avvertimento devo fermarmi, controllare e cercare di porre rimedio, basta una piega inconsueta nel calzino per provocare dopo 10 ore danni spesso lunghi da curare.
La concentrazione deve essere massima e particolarmente rivolta ad ascoltare il proprio corpo, per questo, Diego, “buena suerte en tu vida, que puedes siempre hacer lo que quieres y requerdas siempre que la montana es mas grande y que nos otros tenemoss que subirla siempre con humildad “

ITINERARIO DEL GUYA TREKKING 2009

MAGGIO

Partenza il 31 maggio 2009 da Muggia (TS), i km indicati sono sommati giornalmente a quelli effettuati.

2 giugno Matavun km 44
3 giugno Predjama km 78
4 giugno Planinska km 97
5 giugno Porezen km 118
6 giugno Crna prst km 135
7 giugno Dom na Komnl km 168
8 giugno riposo
9 giugno Trzaska Koca na Dolicu km 182
10 giugno Dom v Tamarju km 206
11 giugno Thorl-Magiern km 231
12 giugno Egger Alm km 266
13 giugno Dr. Steinwender Hutte km 303 - sempre oltre 2000 metri

14 giugno Hochwelsteinhaus km 326 - oltre 2000 metri
15 giugno riposo
16 giugno Obstansersee Hutte km 361 - oltre 2000 metri
17 giugno Rifugio Vallandro km 400 - oltre 2000 metri
18 giugno S.Martino in Casles km 428 - Test UNIVR
19 giugno Vedrette di Ries km 451 - oltre 2700 metri
20 giugno Dun km 504
21 giugno Ginzling km 542
22 giugno riposo
23 giugno Rastcogelhutte km 575
24 giugno Schwaz km 609
25 giugno Falkenhutte km 641
26 giugno Scharnitz km 671
27 giugno Merllerhutte km 690
28 giugno Cosurgerhutte km 721
29 giugno Wolfratshauser Hutte km 734
30 giugno Welsenbach am Lech km 762 - Test UNIVR

Queste tappe potrebbero essere oggetto di sensibili variazioni ritenendo assolutamente indispensabile il supporto logistico (hotel, rifugio) trovandosi sempre su cime ben oltre i 1500 metri con passaggi che sfioreranno i 3000.

LUGLIO

1 luglio Priz Luitpold Haus km 789

2 luglio Oberstdorf km 810

3 luglio Mindelhelmer Hutte km 832

4 luglio Buchboden km 874

5 luglio Feldkirch km 911

6 luglio Gafadura Hutte km 927

7 luglio Sucka km 940

Qui lascio l'itinerario "rosso" e passo all'itinerario "verde"

8 luglio Sargans km 970 - Test UNIVR

9 luglio riposo

10 luglio Compleanno, oggi compio 62 anni... quindi riposo e festeggio

11 luglio Elm km 1005

12 luglio Linthal km 1029

13 luglio Urnerboden km 1045

14 luglio Altdorf km 1074

15 luglio Engelberg km 1104

16 luglio Meiringen km 1134

17 luglio Grindelwald km 1157

18 luglio Lauterbrunnen km 1176

19 luglio Griesalp km 1197

20 luglio Kandersteg km 1213 - altitudine massima 2778 metri

21 luglio Adelboden km 1232 - Test UNIVR

Qui ritrovo l'itinerario "rosso"

22 luglio Lauenen km 1260

23 luglio Gsteig km 1268 - Test UNIVR ( alternativo sempre al 21/7)

24 luglio Godey km 1287

25 luglio Anzeindaz km 1294

26 luglio Col du Dèmecre km 1320

27 luglio Pissevache km 1335

28 luglio Cabane du Susanfe km 1350

29 luglio Refuge Tornay-Bostan km 1368

30 luglio Ref. de Moede-Anterne km 1396

31 luglio Trient km 1428

AGOSTO

1 agosto Champex km 1443
2 agosto Col du Grand Saint Bernard km 1472 - Test UNIVR
3 agosto riposo
4 agosto Cerellaz km 1499 - Test UNIVR  a Le Lac de Tignes (alternativo)
5 agosto Valgrisenche km 1518
6 agosto Refuge de l'Archeboc km 1534
7 agosto Refuge de la Leisse km 1567 - 2758 metri
8 agosto Termignon km 1595
9 agosto Grandel de la Vellée Etroite km 1633
10 agosto riposo
11 agosto Monetier le Bains km 1656
12 agosto Vallouise km 1673
13 agosto Freissiniéres km 1695
14 agosto Mont Dauphin km 1717
15 agosto Ref. de Furfande km 1733
16 agosto Maljasset km 1762 - altezza massima 2699 metri - Test UNIVR
17 agosto riposo -   Test UNIVR alternativo
18 agosto Chialvetta km 1792 - 2641 metri
19 agosto Pontebernardo km 1809
20 agosto Rifugio Zanotti km 1826
21 agosto Sant'Anna di Vinadio km 1848
22 agosto Rifugio Questa km 1867
23 agosto Rifugio Ellena Soria km 1891
24 agosto riposo
25 agosto Refuge Nice km 1902
26 agosto Castèrino km 1916
27 agosto Limonetto km 1931
28 agosto Rifugio Garelli km 1952
29 agosto Rifugio Mongioie km 1966
3o agosto Ormea km 1993
31 agosto Garessio km 2000

Qui entro nell'Alta Via dei Monti Liguri, replico il mio primo percorso di trekking effettuato nel 2005, dal colle di San Bernardo di Garessio seguirò il segnavia AV

SETTEMBRE

1 settembre Sosta Garessio  - Test UNIVR
2 settembre Melogno km 2050
3 settembre Cadibona km 2078 - Test UNIVR alternativo
4 settembre riposo a casa degli amici Cristina e Chicco
5 settembre Pra Riondo km 2101
6 settembre Passo Faiallo km 2122
7 settembre Cola di Praglia km 2143
8 settembre Passo dei Giovi km 2163
9 settembre Colle Creto km 2178
10 settembre Barbagelata Km 2207
11 settembre Monte Ramaceto km 2227
12 settembre Sosta Monte Ramaceto km 2227

13 settembre Scenderò dal Monte Ramaceto sul versante di Carasco, percorrendo Passo Romaggi, Monte Pissacqua, S.Martino del Vento lungo il sentiero "7P" arriverò a Carasco e seguendo la strada asfaltata dalle curve di San Lazzaro, Caperana, San Salvatore di Cogorno...... arriverò nella piazza antistante il Comune di Cogorno alle ore 17,00.

Il 15 settembre torno a Verona dove verranno effettuati i test UNIVR di chiusura

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Rendez Vous con i ricercatori della Facoltà:

26/27/28 maggio                             Verona - Facoltà di Scienze Motorie

giovedì 18 giugno	S. Martino Gsies (BZ)
martedì 30 giugno	Welsenbach am Lech (AUS)
mercoledì 8 luglio	Sargans (SVI)
martedì 21 luglio	Adelboden/Gstaad (SVI)
domenica 2 / martedì 4  agosto	Col du Grand Saint Bernard (SVI)/Le Lac de Tignes (FRA)
domenica 16 / lunedì 17 agosto	Malpasset (FRA)/Pontebernardo (Pietraporzio) (ITA)
martedì 1 settembre	Giogo di Toirano (SV)/Ferrania (SV)